Onistrat Camp

Спортивные сборы с Андреем Онистратом
Швейцария, Санкт-Моритц, Hotel Laudinella
15 августа - 5 сентября 2018

Мотивация. Тренировки. Нетворкинг



 
Интенсивное погружение в тему бега и триатлона.
Новое информационное пространство.
Рывок в подготовке к стартам.
Правильный нетворкинг.
Выход из "дня сурка".

2 основные ценности
Проживание в спортивном отеле
Великолепный отель Laudinell
Все сооружения для тренировок и восстановления рядом
Групповые тренировки под моим руководством
Плавание, вел, бег, ОФП.
Консультации без ограничений

Что получат участники Onistrat Camp?
Общая база знаний к марафону и IRONMAN
Знать "что делать" и "как". Концентрат без лишней воды.
Формирование привычки
Спортивный режим, сбалансированное питание, тренировки 2 раза в день
Плавание
Совершенствование техники, развитие выносливости. В стоимость входит ежедневная групповая тренировка и 1 индивидуальная за весь период.
Беговая подготовка
Улучшение техники, интервальная работа, объемные тренировки
Велосипедная подготовка
Отработка техники езды в контактных педалях, навыки горных работ
Возможность сбросить лишний вес
Все индивидуально, но на прошлых сборах ребята сбросили 2-5 кг
Качественное восстановление
Спортивный массаж, криосауна, баня
Сильнейшая мотивация
Ситуация "на соседней дорожке бежит олимпийских чемпион" — не редкость.
Вдохновляющее окружение
В сборах участвуют интереснейшие и разносторонние люди
Laudinella hotel - наша локация

С каким уровнем физической подготовки
можно ехать?
С любым. Да, это не шутка. Те, кто только начинает тренироваться получат системные знания о тренировках, выработают привычку регулярных тренировок. "Лоси" получат соответствующую программу для достижения спортивных целей.
Можно ли ехать с семьей? Конечно!
Всегда делаю так :). Есть 2, 3 местные номера, детские кроватки и т.д.
Есть вопросы? Это хорошо
Перезвоним, расскажем об организационных моментах, ответим на вопросы

Программа кэмпа
После адаптационных 2 дней под каждого участника создается индивидуальная программа решающая конкретные задачи
Есть вопросы? Это хорошо
Перезвоним, расскажем об организационных моментах, ответим на вопросы
Видео-отчет поездки в Турцию
Как это было в мае 2017
Можно посмотреть 100 видео, но это ничто по сравнению с атмосферой кэмпа :)
Некоторые результаты участников прошлого заезда
Проплыл 3 км кролем за тренировку
Пробежал 1 км за 3'45''
Преодолела страх езды на шоссейнике с контактными педалями
Устранил ошибку в технике бега, надкостница перестала болеть
Перестал бояться своей цели пройти железную дистанцию
Я думал, что я все знаю, а получил неописуемое количество инсайтов
Что кроме спорта?
Я не первый раз выезжаю на подобные сборы с группой.
Костяк – это предприниматели, топ-менеджеры, востребованные специалисты.

Мы с удовольствием используем нетренеровочное время для обмена
бизнес-опытом, мозговых штурмов и поиска новых идей.
Это позволяет посмотреть на свои задачи и идеи под другим углом.

Вы добавите в свой круг знакомств интереснейших людей.
Возможно, привезете домой несколько новых бизнес-идей и партнерств.
Январь 2018. Тайланд. Tanyapura Sports Hotel
Турция, Белек, Gloria Sports Arena

Попробуйте новый стиль отдыха!

Некоторые результаты прошлого заезда
Сверхбыстрая подготовка к IRONMAN Luxemburg 70.3
Андрей Кисиль
Игорь Субботенко
Александр Буц
Юрий Павленко
Впервые сел на шоссейник, сделал 350 км суммарно.
Запланирован IRONMAN 70.3
Моя поездка на кэмп – один из этапов подготовки к Ironman 70.3.

Пхукет – прекрасное райское место.
Впервые сел на шоссейник. Проехал суммарно 350км.
После 10 качественных тренировок по плаванию, я проплыл 1 250 метров. Предыдущий результат был не более 200 метров.

Важный мотивационный фактор – поспорили с ребятами кто пройдет половинку Ironman быстрее. Все заряжены. У всех есть цели и план подготовки.
Общение и мотивация Андрея не позволяла расслабиться.
Антон Макиевский
Первые 3 дня я ходил под впечатлением.
Локация – диснейленд для взрослых.
Тут идеальная инфраструктура и питание.
Отличный персонал.

Я узнал, что существует такой стиль отдыха. Мне очень понравилось. Ты постоянно в спорте, ты постоянно энергичен. В 10 утра ты уже сделал трехчасовую тренировку – это офигенные ощущения.

Было классное окружение. Все любители, все интересные, разнообразные личности и очень прутся по спорту. Это круто.

Через месяц после кэмпа запланирован IRONMAN 70.3.
Наталья Маковик
Эти три недели станут для вас огромным прорывом – как для меня моих 14 спортивных дней в Турции. Надо было остаться ещё на неделю. В следующий раз останусь до конца.
В любом деле – бизнесе, спорте, карьере, семье – необходимо устраивать себе хотя бы раз в полгода «сбор»

Как правильно добиваться своей цели?

Да-да, надо ежедневно делать маленькие, регулярные шаги. В соответствии с планом. Но недавняя поездка в Турцию на спортивный сбор команды Андрея Онистрата открыла мне глаза.

В любом деле – бизнесе, спорте, карьере, семье - необходимо устраивать себе хотя бы раз в полгода «сбор» длиною в 21 день.

Как это выглядело у нас?

Во-первых, мы жили в отеле для спортсменов – Gloria Sports Arena. Из окон открывался вид на стадионы и 50-метровые бассейны. Вокруг – стройные легкоатлеты со всех уголков планеты. Иных развлечений, кроме тренировок, еды, сауны и сна, нет. Никаких коктейлей и пива. Питание – здоровое. Для обывателя – скучно, но мы ведь прилетели готовиться к Айронмэну.

Во-вторых, все эти дни мы ни на что не отвлекались. Некоторые ребята приехали с семьями, но поселили жён и детей отдельно, в соседние, стандартные гостиницы с пляжем и аниматорами. И это правильно.

В-третьих, распорядок был плотный, спортивный, но реально выполнимый. Завтрак в 7.15. С утра пробежка с зарядкой, потом тренировки на вело, плавание. Выходило три часа спорта до обеда, после обеда сон, потом еще часа два спорта. После ужина – посиделки за чаем, футбол, прогулки по городу. В 22.00 – отбой.

В-четвёртых, за всем следил тренер. Каждому определял личный объём нагрузок. Когда вся команда уезжала на море, мне приходилось крутить педали, например.

В-пятых, наша команда имела общую цель – подготовиться к Айронмэну. Поэтому всё общение сводилось к одному – триатлону. От ребят я получала огромный объём полезных советов: от питания во время тренировки до лайфхаков по спортивной одежде.

Кстати, у отеля крутой слоган: «Здесь начинается твоя победа». Мотивировало.

А теперь представьте себе, что вы мечтаете запустить какой-то бизнес-проект. И потихоньку, ежедневно, что-то для него делаете. Сайтик, тексты и т.д. Спустя два месяца наступает момент, когда необходимо организовать себе «сбор», иначе так и будете топтаться на месте.

Найдите себе самого крутого тренера, соберите единомышленников, уезжайте с ними в другой город и пашите – пашите так, чтобы (мышечная) денежная масса росла на глазах. И эти три недели станут для вас огромным прорывом – как для меня моих 14 спортивных дней в Турции. Надо было остаться ещё на неделю. В следующий раз останусь до конца.
Стоимость
Стоимость зависит от длительности заезда. Выбирать дату можно внутри периода 15 августа - 5 сентября.

21 день 2450 евро
14 дней 1950 евро
10 дней 1450 евро

Регистрируйтесь раньше, получайте выгоду. Рекомендую двухнедельный заезд. Учитывая акклиматизацию, это даст самый мощный эффект.
Что входит
– Индивидуальный тренировочный план заточенный под ваши цели
– Групповые и индивидуальные беговые тренировки
– Личное общение с Андреем Онистратом в формате коуч-сессий
– Ежедневная групповая тренировка по плаванию
– 1 индивидуальная тренировка по плаванию
– Консультации по выбору стартов, экипировки, подводке к соревнованиям
– Мастер-класс Андрея Онистрата. "Самомотивация = трансформация"

Отправьте заявку и забронируйте место!
Что НЕ входит в стоимость
В стоимость не входит
Перелет
Трансфер
Проживание в отеле
Стоимость проживания в отеле
1 местный номер – 147 евро/сут
2 местный номер – 250 евро/сут
3 местный номер – 335 евро/сут

Сайт отеля:
https://laudinella.ch
Формат организации поездки
Раньше все включали в стоимость, но опыт прошлых заездов показал – участникам удобнее самостоятельно планировать логистику.

Люди прилетят из разных точек мира, часть будет с семьями.

Если вы хотите получить организацию поездки "под ключ" скажите нам об этом.

На эту поездку у меня большие цели
Буду активно тренироваться вместе с вами, работая над своими спортивными целям.
Говорят это мотивирует.
Есть вопросы? Это хорошо
Перезвоним, расскажем об организационных моментах, ответим на вопросы
Made on
Tilda